感情のグラデーション

2023/03/17

感情を色でイメージする

感情を整理するツールとして

”プルチックの感情の輪” を使うと
今ある感情を客観視できて

とても興味深いです。

人間の感情の分類は、色の分類と似ていると
色相環のように分類したものです。


1980年にアメリカの心理学者
ロバート・プルチックが提唱しました。

52種理の感情の強弱が色の濃淡で表されているので
関係性がイメージしやすいのも特徴です。

強い感情は、まずは和らげること

たとえば

 
恐怖 → 恐れ → 不安
激怒 → 怒り → 苛立ち
激怒 → 怒り → 苛立ち

和らいでいくことで
違う感情へと移りやすくなる

色や言葉で ”見える化” できるって
すごくわかりやすいですね。

感情についての本は
ネット検索するとたくさんヒットします。

1冊だけでも読んでみると
色々な発見があると思います♡