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色・数・アートの力で自分ら
しさを発見!
☆新しい一歩を応援します☆
自分を知る・いやす・いたわる
自分と向き合うことの大切さをお伝えしています
*自分らしく生きたい!
*生きづらさを解消したい!
*本当にやりたいことを見つけたい!
*同じ目的を持った仲間とつながりたい!
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セルフヒーリング講座
ゆっくりと時間をかけて
お一人お一人の心に寄り添います
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個人セッション
カラー・数秘・アートなどのツールを取り入れて
自分の心
を見つめます。
外側に向けていた意識を内側に向けて
自分自身と向き合う時間を作ってみませんか。
ほっとする時間をお届けします。
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色と音とアートのヒーリング
忙しい毎日の中でほっと一息
緊張感を手放して
自分だけのリラックスタイム♪
色・音・アートを融合した
サウンドアートセラピー体験講座
をご紹介しています。
また、
こちら
のページでは
気軽にご使用いただけるセルフセラピーの資料を公開しています。
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アートの部屋
手描きまんだらやパステル アートの描き方をお伝えしています。
目的は、上手に描くことではなく
心に寄り添う ”アートセラピー” として
日々のセルフケアに役立てること
ぬり絵のワークショプ
も開催しています
。
楽しみながら集中する時間を作りましょう。
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瞑想の部屋
自分軸を整える
には、瞑想を取り入れると効果的です。
音を取り入れる音瞑想・声による誘導瞑想
5分で試せる動画も作成しています。
眠れない時、リラックスしたい時、気持ちを切り替えたい時
気軽にお聴きいただけると嬉しいです。
Note
記事を始めました。
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おうちでセルフセラピー
ブログサイトです。
色、音、アロマ、アートを活用して、自分を労わる
セルフセラピーについて綴っています。
サロン案内や最新の情報などもお伝えします。
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輝いている人たち
ブログサイトです。
輝いている人たちを自分目線で紹介しています。
キラキラの輪が繋がりますように。
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