忙しい毎日の中でほっと一息

緊張感を手放して
自分だけのリラックスタイム♪

色・音・アートを融合した
サウンドアートセラピー体験講座をご紹介しています。

また、こちらのページでは
気軽にご使用いただけるセルフセラピーの資料を公開しています。
 

手描きまんだらやパステル アートの描き方をお伝えしています。

目的は、上手に描くことではなく

心に寄り添う　”アートセラピー”　として
日々のセルフケアに役立てること

ぬり絵のワークショプも開催しています。
楽しみながら集中する時間を作りましょう。

自分軸を整えるには、瞑想を取り入れると効果的です。

音を取り入れる音瞑想・声による誘導瞑想
５分で試せる動画も作成しています。

眠れない時、リラックスしたい時、気持ちを切り替えたい時
気軽にお聴きいただけると嬉しいです。

Note記事を始めました。

ブログサイトです。

色、音、アロマ、アートを活用して、自分を労わる
セルフセラピーについて綴っています。

サロン案内や最新の情報などもお伝えします。