色やアートを通して
自分自身とつながる時間をすごします。

色鉛筆やパステルを使用して
まんだらアートを描きます。

目的は、上手に描くことではなく

心に寄り添う　”アートセラピー”　として
日々のセルフケアに役立てること

色とアートを楽しむ時間をお過ごしください。

ワークショプも開催しています。
童心に戻って、心に優しいひと時をご一緒しましょう。


基本から描き方を学びぶ講座もあります。

こちらのページでは、気軽にご使用いただける
セルフセラピーの資料を公開しています。

自分軸を整えるには、瞑想を取り入れると効果的です。

音を取り入れる音瞑想・声による誘導瞑想
５分で試せる動画を作成しています。

眠れない時、リラックスしたい時、気持ちを切り替えたい時
気軽にお聴きいただけると嬉しいです。

Note記事を始めました。

ブログサイトです。

色、音、アロマ、アートを活用して、自分を労わる
セルフセラピーについて綴っています。

サロン案内や最新の情報などもお伝えします。