ネガティブな感情
2023/04/11
リフレッシュタイム
4月は新しい出発の時期
期待や楽しみ
不安や心配
ポジティブとネガティブな感情が
交互にやってくることが多いかもしれません。
人は、ポジティブよりもネガティブの方に
強く反応するといいます。
食べ物などの安全性を嫌悪感で遠ざけたり
恐怖という感情で、危険から身を守ったり
生きていくために、自分を守る本能が働きます。
一方で
目や耳を使って、たくさんの情報を
自分から探しに行ってしまうことも多い
心が苦しく固まってしまうこともよくあります。
負のストーリーを心の中に広げないように
感情を和らげることが大切です。
空を見上げて、胸を広げて
大きく深呼吸
花の色や香りは
自分だけのリフレッシュタイム
春を思いっきり楽しみましょう♡
期待や楽しみ
不安や心配
ポジティブとネガティブな感情が
交互にやってくることが多いかもしれません。
人は、ポジティブよりもネガティブの方に
強く反応するといいます。
食べ物などの安全性を嫌悪感で遠ざけたり
恐怖という感情で、危険から身を守ったり
生きていくために、自分を守る本能が働きます。
一方で
目や耳を使って、たくさんの情報を
自分から探しに行ってしまうことも多い
心が苦しく固まってしまうこともよくあります。
負のストーリーを心の中に広げないように
感情を和らげることが大切です。
空を見上げて、胸を広げて
大きく深呼吸
花の色や香りは
自分だけのリフレッシュタイム
春を思いっきり楽しみましょう♡