心地よい選択
2021/02/17
音や香りの瞑想
瞑想にはさまざまな種類があります。
取り入れやすいものもあり
取り入れにくいものもあります。
私は、音に意識を向けたり
好きな香りに癒されながら
静かにすごす瞑想を好んで選択しています。
落ち着く空間に身を置いて
ゆっくりと過ごせるのは贅沢ですね。
最近は、マントラ瞑想も試しています。
静寂を心地よく感じるようになりました。
興味を持ったものはとりあえずやってみる
気楽に試してみると楽しいです♡
取り入れやすいものもあり
取り入れにくいものもあります。
私は、音に意識を向けたり
好きな香りに癒されながら
静かにすごす瞑想を好んで選択しています。
落ち着く空間に身を置いて
ゆっくりと過ごせるのは贅沢ですね。
最近は、マントラ瞑想も試しています。
静寂を心地よく感じるようになりました。
興味を持ったものはとりあえずやってみる
気楽に試してみると楽しいです♡