音瞑想とウォーキング
2021/01/09
心の中に咲く花
寒い日が続いていますね。
思わず、体が縮こまって肩が凝ってしまいます。
それでも
日中の日差しの暖かさに
心は幸せと感謝で満たされます✨
お正月休みは
積極的にウォーキングをしました。
8000歩を目指して
音楽を聴きながら歩きます。
リズムに乗って体はポカポカ
音瞑想に浸ります♫
心の中は花園です?
思わず、体が縮こまって肩が凝ってしまいます。
それでも
日中の日差しの暖かさに
心は幸せと感謝で満たされます✨
お正月休みは
積極的にウォーキングをしました。
8000歩を目指して
音楽を聴きながら歩きます。
リズムに乗って体はポカポカ
音瞑想に浸ります♫
心の中は花園です?
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